Week-end Danse

Pour adultes à partir de 16 ans

Animé par Estelle Delcambre

Journée en deux parties:

10h30-12h30 cours de danse contemporaine : inspiré de la méthode dite "release" qui utilise la gravité, le momentum, la respiration et la détente musculaire pour entrer dans le mouvement. Le cours comprendra un échauffement guidé et des exercices pour explorer différentes notions et sensations comme l'ancrage, l'alignement, le rythme, le poids, notre relation au sol et à l'espace. Il y aura des exercices couchés, debout, sur place et en déplacement.

13h-15h cours d’improvisation : centré sur le travail de l'écoute. A partir de propositions concrètes, on explorera notre relation aux sons, aux bruits, à la musique, aux silences. Qu'est-ce que j'entends et comment cela me fait bouger? Quelle est ma musique intérieure aujourd'hui? Comment le rythme extérieur influence-t-il ma danse? On dansera seul, à deux, en groupe avec l'idée constante et centrale qu'on ne doit rien produire. tout est là, il suffit d'écouter.

Pas de prérequis nécessaire

Emmenez de l'eau et éventuellement un en-cas pour la pause;

Portez une tenue confortable. on dansera de préférence pieds nus.

prix : 20€ pour 1 session et 35€ pour 2 sessions (le même jour, ou 2 matinées, ou 2 après-midi) / 70€ le week-end complet