# Atelier d'autodéfense verbale et physique pour femmes

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## About

Animé par le CVFE (Collectif Contre les Violences Familiales et l’Exclusion)

Femmes et filles à partir de 18 ans - pas de limite d’âge ∙ Jauge : 15 ∙ 3h

Techniques de défense émotionnelle, verbale et physique, simples, efficaces et accessibles à toutes (quelle que soit la condition physique).

POURQUOI ?

Pour réagir face à des comportements agressifs ou à des situations de harcèlement que ce soit en rue, au travail, en famille, dans les transports en commun, dans son couple. Ce n’est facile pour personne. Cela doit parfois se découvrir… ou se re-découvrir.

Pour prendre conscience de ses droits et de sa force, pour développer son estime et sa confiance en soi en osant se faire respecter, et pour augmenter son sentiment de sécurité et sa sécurité réelle.

COMMENT ?

Grâce à l’apport du groupe et à :

- Des infos de prévention : les critères de la légitime défense, les différents types d’agressions, les services d’aide, etc… ;

- La prise de conscience de l’importance des limites, pour réagir quand c’est encore facile ;

- La compréhension des dynamiques d’agression pour poser les choix les plus appropriés ;

- Des techniques de défense verbale et des exercices de gestion des émotions ;

Des techniques de défense physiques simples et efficaces, en dernier recours.

Le covoiturage vous intéresse? Trouvez un trajet en cliquant [ici.](https://www.covievent.org/covoiturage/atelier-d-auto-defense-verbale-et-physique-pour-femmes/1574447897634aea64027b2cb225aba3)

## Dates

### [CCW - Salle René Hausman](https://infinitix-site.jwcloud.be/en/venue/ccw-salle-rene-hausman.md)

#### March 2027

- Saturday, 20 March 2027 09:30 — Available — [Book](https://shop.utick.be/?pos=CCWELKENRAEDT&module=ACTIVITYSERIEDETAILS&s=33B02575-BEFE-0053-5E33-8EA6BAF45886)

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